扁豆,又名豆角,在農(nóng)村每到夏天就經(jīng)常吃的食物。它的營養(yǎng)很豐富,包含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等食物纖維,對人體的新陳代謝有很大幫助,扁豆做法也有很多種,做出來都美味可口,下面就和大家說說扁豆的做法大全。
一:肉片炒扁豆
主料:
五花肉、食用油、鹽、雞精、料酒、色拉油、姜片、香蔥
做法:
1、五花肉切小片,然后用料酒腌制10分鐘。
2、扁豆去絲(有死絲的扁豆不好吃),斜切成小段,姜切片、蔥切段。
3、鍋燒熱,倒入食用油,油溫?zé)岬臅r(shí)候下姜片和蔥段爆香,倒入里五花肉片,加上色拉油,快速翻炒至表面變色,盛出備用。
4、倒入扁豆,用鍋里余油大火煸炒。
5、2分鐘后加入備用的五花肉片,翻炒幾下,調(diào)入鹽和雞精翻炒均勻,出鍋。
二、扁豆燒茄子
主料:
長茄子、扁豆、蔥、姜、蒜、鹽、味精、豬油、
做法:
1、茄子洗凈,切成長條狀。
2、豆角去絲洗凈切成段,(蔥、姜、蒜)洗凈切片。
3、鍋燒熱之后放入色拉油,加入茄子和豆角炒3分鐘盛出。
4、鍋內(nèi)放入少許豬油,下蔥姜蒜炒香后放入茄子和豆角,加入其它調(diào)料燒至熟即可裝盤食用。
哪里可以學(xué)到扁豆的做法大全
扁豆做法大全太多了,還有比如說腌制扁豆、扁豆炒雞胗、扁豆燉排骨等等,想要學(xué)習(xí)扁豆制作方法可以到食尚香小吃培訓(xùn)學(xué)校,那里已專業(yè)從事餐飲行業(yè)12年,對于小吃行業(yè)已經(jīng)熟悉不能再熟悉,如果有想要學(xué)習(xí)的朋友可以點(diǎn)擊咨詢,食尚香小吃培訓(xùn)學(xué)校等著你。